Curs de specializare in Psiho-nutritie

Psiho-nutriția este un domeniu din ce în ce mai important, aflat la intersecția dintre psihologie, medicină și nutriție, care urmărește să explice și să susțină schimbarea comportamentelor alimentare prin înțelegerea relației dintre emoții – gânduri – corp – obiceiuri – motivație.

Smart Psi susține activ echipa multidisciplinară, în care psihologul, medicul și specialistul în nutriție lucrează împreună, în limitele competențelor fiecăruia, pentru binele beneficiarului.

Acest curs se adresează psihologilor (și medicilor) care doresc să își completeze competențele profesionale cu instrumente aplicate în lucrul cu:

• mâncatul emoțional
• motivația pentru schimbare
• aderența la plan alimentar
• comportamente compulsive
• tulburări alimentare (recunoaștere, limite, trimitere)
• integrarea psiho-nutriției în afecțiuni somatice (gastro, cardio etc.)

Cursul încurajează colaborarea cu ceilalți profesioniști implicați în sănătate și oferă claritate privind:
–  ce poate face psihologul în psiho-nutriție
–  ce trebuie făcut în echipă
–  când este necesară trimiterea către medic/nutriționist/psihiatru

---

Grupe disponibile

• Grupa XII – Februarie 2026
• Grupa XIII – Septembrie 2026
• Grupa XIV – Februarie 2027

Locație: Online

Taxă: 2400 lei (se poate achita în rate, prima rata la înscriere 600 lei)
Creditare: Cursul este acreditat de Colegiul Psihologilor din România. La final se acordă diplomă de participare cu 80 credite.

 Durată și desfășurare: Cursul se desfășoară sâmbăta și duminica, de două ori pe lună, timp de 4 luni.

Tematică

• Introducere în psiho-nutriție
• Psiho-nutriția ca domeniu interdisciplinar
• Model medical + model psihologic în psiho-nutriție
• Colaborarea în echipă multidisciplinară
• Comportament alimentar și trăsături de personalitate
• Tulburări de comportament alimentar (recunoaștere și limite)
• Modele teoretice aplicate în schimbarea comportamentului alimentar
• Motivare, autocontrol și menținere pe termen lung
• Strategii de intervenție psihologică în psiho-nutriție
• Studiu de caz / aplicații
• Disciplina în psiho-nutriție
• Aplicabilitate în contexte somatice (ex: gastro, cardio etc.)

Condiții de organizare: Cursul se organizează cu condiția formării unei grupe de minim 12 participanți. Locurile sunt limitate, iar înscrierea se face în ordinea  cererii de înscriere +  achitării primei rate (600 lei).

Înscrieri: Persoanele interesate sunt rugate să ne contacteze la: contact@smartpsi.ro

Informații:

• 0722 883 710 – psiholog Andreea Rusu
• 0722 179 208 / 0752 028 857 – psiholog Iuliana Suhaianu

Programul complet pentru cele 4 luni de curs se va comunica persoanelor înscrise.

Curs Bazele psiho-nutriției și wellbeing-ului pentru specialiști în nutriție (80 ore)

Preț: 3000 lei (se poate achita și în rate lunare de 750 lei, prima rată se achită la înscriere)
Grupe 2025: Grupa I – 14 iunie 2025; Grupa II – 13 septembrie 2025
Desfășurare: Online, pe platforma ZOOM, 2 weekend-uri pe lună, timp de 4 luni

Atenție! Deschiderea cursului este condiționată de formarea unui grup de minim 12 persoane. Dacă grupa nu se formează și nu se dorește înscrierea la altă grupă, avansul se restituie!

PROGRAMĂ CURS:
Bazele psiho-nutriției și wellbeing-ului pentru specialiști în nutriție (80 ore)

Public țintă: tehnicieni dieteticieni și alte persoane care lucrează cu clienți ce au comportamente alimentare dezechilibrate.

Nivel: Începător–intermediar (nu necesită studii anterioare în psihologie sau nutriție)

---

Introducere în psiho-nutriție și wellbeing

• Ce este psiho-nutriția: legătura dintre minte, emoții și comportamentul alimentar.
• Conceptul de wellbeing: fizic, mental, emoțional și social.
• Rolul tehnicianului dietetician într-o abordare integrată.

Fundamente de psihologie pentru înțelegerea comportamentului alimentar 

• Bazele psihologiei: emoții, cogniții, comportamente.
• Motivația și schimbarea comportamentală.
• Factori psihologici în alegerile alimentare: obiceiuri, stres, context social.
• Diferența dintre foamea fiziologică și cea emoțională.

Relația emoții–alimente 

• Mâncatul emoțional: declanșatori și mecanisme.
• Cerc vicios: restricție – pierdere a controlului – vinovăție.
• Strategii simple de reglare emoțională aplicabile în context nutrițional.

Tulburări de comportament alimentar – recunoaștere și semnalizare 

• Patternuri alimentare dezadaptative (binge eating, anorexie, bulimie etc.)
• Semne de alarmă și limitele intervenției non-psihologice.
• Când și cum referim către specialist (psiholog/psihiatru).

Comunicarea eficientă cu clientul 

• Ascultarea activă și empatia.
• Introducere în intervievarea motivațională.
• Gestionarea rezistenței la schimbare și validarea emoțiilor.

Mindfulness și intervenții de bază în coaching nutrițional 

• Ce este mindfulness și cum susține procesul nutrițional.
• Exerciții de alimentație conștientă (mindful eating).
• Tehnici de sprijin emoțional și autoreflecție.

Menopauza – abordare psiho-nutrițională integrată 

• Ce este menopauza și perimenopauza: modificări hormonale și psihologice.
• Impactul asupra comportamentului alimentar, greutății, somnului, dispoziției.
• Emoții frecvente: anxietate, depresie, iritabilitate – cum le recunoaștem.

• Recomandări nutriționale de bază pentru sprijin hormonal și psihic.
• Rolul dieteticianului în echipa multidisciplinară (alături de endocrinolog și psiholog).

Stil de viață și wellbeing

• Relația dintre somn, mișcare, stres și alegerile alimentare.

• Oboseala decizională, burnout și susținerea stilului de viață sănătos.
• Suport emoțional pentru client și auto-îngrijirea specialistului.

Limite profesionale și colaborarea cu specialiști

• Clarificarea rolurilor: consilier nutrițional vs. psiholog vs. psihiatru.

• Etica profesională și responsabilitatea în trimiterea către specialist.
• Exemple practice: cum explicăm clientului nevoia de sprijin psihologic.

Aplicații și studii de caz 

• Analiza unor cazuri reale și ipotetice.

• Role-play: conversații dificile și ghidare empatică.
• Reflecție personală și discuții de grup.