Curs ELEMENTE DE PSIHO-NUTRITIE SI WELLBEING

Asociatia SMART PSI organizeaza

Curs ELEMENTE DE PSIHO-NUTRITIE SI WELLBEING

 

Grupele se deschid in lunile februarie/martie si septembrie/octombrie ale fiecarui an

Modalitate de desfasurare : Online

Taxa: 1800 lei (se poate achita in rate)

Traineri (cu o vasta experienta in domeniu): Psih. Violeta KAPARALIOTIS, Psih. Atena STOICA, Dr. Adriana NAE. si alti invitati speciali.

 

Tematica cursului:

  1. INTRODUCERE
    • Notiuni de psiho-nutritie si wellbeing
    • Rolul psiho-nutritiei in preventia pentru sanatate
    • Conexiuni interdisciplinare, abordarea integrativa, stil de viata sanatos
    • Studii si aplicatii practice ale psiho-nutritiei in starea de sanatate/boala
  2. ABORDAREA COMPORTAMENTULUI ALIMENTAR IN PSIHO-NUTRITIE
    • Comportamentul alimentar – factori bio-psiho-sociali implicati  (influenta factorilor biologici, factori socio-culturali, dependente, caracteristicile comportamentului alimentar)
    • Distresul, eustresul si nutritia. Stress si alimentatie
    • Apetitul, orarul meselor, cantitatea alimentelor, starea afectiva dominanta, ambientul
    • Cheia succesului unei diete se afla in mintea noastra!
    • Tulburari alimentare
    • Diferenta dintre mancatul emotional, cu pofta si normal ( firesc )
    • Comportamentul alimentar fiziologic si emotional
    • Zahar si emotii-efecte psihologice ale consumului semnificativ de dulce asupra dispozitiilor si comportamentului. Factori care influenteaza comportamentul alimentar
  3. COMUNICARE, MOTIVATIE SI MENTINEREA MOTIVATIEI IN SCHIMBAREA COMPORTAMENTULUI ALIMENTAR
    • Stiluri si tehnici de comunicare
    • Stiluri motivationale si tehnici de dezvoltare a motivatiei
    • Strategii de intarire si mentinere a motivatiei
    • Tehnici NLP in schimbarea comportamentului alimentar
    • Elemente de coaching comportamental si motivational
  4. PSIHO-EDUCATIE NUTRITIONALA

4.1. Psiho-educatie nutritionala in scop preventiv

 

Cursul de formare continua se va desfasura sambata si duminica, de 2 ori pe luna, timp de 4 luni.

Deschiderea cursului este conditionata de formarea unei grupe de minim 12 participanti.

Locurile sunt limitate, inscrierea se face in ordinea primirii cererilor de inscriere si a dovezii achitarii primei rate (450 lei)

Persoanele interesate sunt rugate sa ne contacteze in vederea inscrierii pe adresa contact@smartpsi.ro

 

Pentru alte informatii:

0722 883 710 – psiholog Andreea Rusu;

0722 179 208 / 0752 028 857 – psiholog Iuliana Suhaianu

 

* Programul complet pentru cele 4 luni de curs, precum si modalitatea/locul de desfasurare al
cursurilor se va comunica persoanelor inscrise.